Después de haber dedicado una entrada del blog a los bastones y el haber decidido correr las dos próximas carreras con ellos para probar ha incrementado mi labor de investigación sobre la técnica de los mismos. A simple vista parece que no tiene esto mucha ciencia, pero cuando uno observa a los grandes corredores que los usan puedes alucinar, sobre todo en bajada.
He encontrado esta página dedicada al Nordic Walking en la que habla de los beneficios del uso de bastones, la técnica e incluso propone una serie de ejercicios con los mismos.
Recomendable lectura.
Para que veas...cada uno con sus gustos.
ResponderEliminarYo buscando el reducir el talonamiento y en la página que pusiste entrar de talón es la panacea...
Cuando pruebes me cuentas.
A mí lo que dicen de entrar con el talón bajado me da una inseguridad total. En sitios con tierra suelta sobre piedra o barro eso es patinaje artístico seguro. Pero prueba y cuentas...
un saludo