martes, 26 de marzo de 2013

Tenerife Bluetrail 2013, se va puliendo la cosa

¡Mi madre! Pues parece que ya está en marcha la Bluetrail 2013 con todos sus perfiles, desde la Trail Adaptada, Media Trail, Trail y Ultratrail.

Este año tiene como cambios significativos el subir casi al pico del Teide y la llegada al Puerto de La Cruz. Sin desmerecer el fiestón que había montado el año pasado en Pinolere (desgraciadamente ensombrecido por la desgracia ocurrida) la llegada al Puerto de La Cruz, ciudad turística del Norte de la Isla, creo que va a dar un colorido y ambiente espectacular.

También hay que destacar la longitud que este año suma 101,6 km, lo cual llama mucho la atención a todos aquellos que, como yo, nunca hayan pasado los 100 km. El desnivel acumulado, superando los 11.000 m, es para empezar a sufrir desde ya y sólo con pensarlo jaja.

Mi única crítica al planteamiento inicial es ese tramo Montaña Blanca - La Rambleta - Montaña Blanca. Un recorrido en el que la gente se cruce subiendo y bajando es, como poco, peligroso. Me consta que desde la organización se ha intentado solventar en todo lo posible este "problema", así que lo único que queda es tener cuidado y respeto de todos los corredores hacia los demás.

A medida que la carrera se vaya afianzando en el tiempo y los políticos de "turno" comprendan la repercusión mediática y publicidad gratuita que dan eventos de este tipo, las cosas se irán puliendo y mejorando, los permisos serán menos complicados y las facilidades mayores.

Este año no sé si estaré apoyando la prueba desde dentro o como corredor. De cualquiera de las formas siempre apoyaré cualquier carrera que se haga en mi Isla para que se aposente y se convierta en un referente al mayor nivel que se pueda.

viernes, 15 de marzo de 2013

Merrell Mix Master Aeroblock ¡SORPRESÓN!

Pues mira tú por donde que soy una persona curiosa que le gusta probar novedades. Ya me estaba picando el morbillo de acercarme un poco al tan comentado mundo del minimalismo y, casualidades de la vida, esta oferta de zapatillas se me puso delante.

De entrada debo decir que son unas zapatillas nivel intermedio, adecuadas para un comienzo en este nuevo mundo. La primera impresión cuando salen de la caja es muy buena, la estética me gusta y el peso es muy muy ligero. Me largo los calcetines y me las pongo, ¡madre mía! es como ir con unos calcetines finos, bufff, cuando tranque la primera piedra me va a doler jaja.
Entrenamiento nocturno que te pego con el amigo Juan Febles que va como una moto. Es como aquel colega que nunca estudiaba y sacaba un diez detrás de otro, pues lo mismo.
Después del típico comentario, con un dedo acusador señalando mi nueva adquisición, a la voz de "y eso que mariconada es", nos pusimos en marcha.

Pues nada, casi 18 km de monte por la noche, con una media de 6:32, yo con la lengua fuera y Juan que no paraba de hablar, el pobre iba flojo jaja.

Bueno, no he querido poner nada hasta despertarme hoy y ver como tenía los piesitos jeje. Lo primero decir que las zapatillas son muy cómodas, en absoluto me ha molestado la planta del pie ni ninguna otra parte de mi cuerpo. Al ser tan ligeras dan una sensación de libertad y buen royito que me ha encantado, son como muy juguetonas. Muy muy contento, recomiendo probar material de este estilo y cualquier otro, que a veces parecemos viejas anclados en el mismo material siempre.

P.D.1: No, no me depilo.
P.D.2: a mi el color de los calcetines me encanta.

#minimalismo
#roadtotransvulcania

miércoles, 13 de marzo de 2013

Encaminados al minimalismo????

Cada vez uno está más bombardeado con temas sobre el minimalismo, barefoot, pies descalzos en castellano, vaya.

Yo no voy a entrar en historias técnicas, para eso hay mil páginas de gente que sabe mucho más que yo. Voy a decir simplemente lo que pienso resumiéndolo todo lo que puedo.

Para empezar, los amigos del barefoot hablan de que la técnica se mejora con calzado minimalista, y en eso estoy de acuerdo. No hay más que descalzarse y correr por la arena. Pero ello no significa que no se pueda correr con zapatillas "normales" y con una buena técnica, no hay más que ver a los grandes maratonianos. También es verdad que los grandes corredores usan zapatillas más cercanas al minimalismo que las que pueda usar un corredor popular, mucho más ligeras y aparatosas.

¿Por qué ocurre esto? Pongo mi caso. Evidentemente mi pie, después de dos años metido un poco en esto de correr, no está tan acostumbrado como lo puede estar el pie de un tipo que lleva haciendo atletismo desde los 8 años y metido en el ultrafondo desde hace 10 años. ¿Qué pasa? Que yo, y muchos flipados como yo, pretendemos correr las mismas distancias que esos tipos y para ello necesito proteger mi pie con algo más de cariño.

Ello no quita que debamos prestar especial atención a la técnica de correr, que evidentemente es más fácil de conseguir con una zapatilla que esté más en contacto con el terreno y con menos "tacón", a parte de los ejercicios que hay y nos ayudan a alcanzar la buena técnica de carrera.

Sinceramente, tender a ese tipo de zapatilla y mejorar nuestra técnica me parece estupendo. Pretender correr una ultra con unos huaraches o descalzo me parece un disparate, pero para gustos colores y cada uno hace con su pie lo que le apetezca.

En breve les pondré mi experienca con mis nuevas Merrell jeje.

Algunas páginas interesantes sobre barefoot:

Correr descalzos
La Gazza Ladra
Con los Pies por la Tierra


martes, 12 de marzo de 2013

Finisher medio Ironman Santa Cruz

Si señor!!! Reto conseguido!!! Ya soy finisher de mi primer medio Ironman, con sus 1900 metros a nado, 90 kilómetros en bicicleta y 21 kilómetros corriendo. Todo ello en un tiempo de 5:16:11, cuando pensaba hacerlo entre 6 y 7 horas, por lo que estoy muy satisfecho con el resultado.

En general debo decir que la organización estuvo muy bien, tengo alguna crítica constructiva, pero de pequeños problemas fácilmente subsanables.

La experiencia fue muy muy positiva. El domingo sonó el despertador a las 5:20 am, salto de la cama y desayuno que te pego, platazo de leche con cereales y vitaminas. Saco al perro, mosqueado por esas horas un domingo jaja, y así hago tiempo para que los intestinos hagan su trabajo. Reviso todo por quinta vez y al coche.

Llego a San Andrés relativamente pronto, 6:30 y la zona de boxes estaba en construcción, saco la bicicleta y tiro al bar más próximo a por un cafecito y otra visita a "Roca". 7:00 y a boxes, ya se va animando la cosa, muchas caras conocidas, nervios, nadie ha entrenado, jaja, lo típico. Uno va entrando con su bicicleta BH Prisma y mirando a los lados le va entrando el bajón, es como ir a la Fórmula 1 con tu Seat Altea XL familiar de serie jaja, pero bueno, este tema lo trataré más tarde.

Todo colocado en boxes y ¡sorpresa! ahí llegan Yeyo y Darío a dar ánimos, ¡grande! Plastones de vaselina por todos lados, traje de neopreno y listo, la suerte está echada.

Nos damos un paseito hasta la playa, yo iba muy en silencio, escuchando conversaciones, mirando las caras y pensando en lo mío: a ver Eduardo, nadar no se te da mal, aléjate de la gente que ya sabes lo que pasa, tú a lo tuyo, esto es muy largo, nada de emociones, que luebo viene la bici y ya sabes,...

Después de explicar gritando el recorrido ciclista (nunca he entendido que cuesta buscar un megáfono) dan la salida a las chicas, son las que estaban en primera fila y las que mejor oyeron las indicaciones, o sea, no hicieron nada de lo que habían indicado. Vamos, que lo nuestro era fácil, no hacer lo que hicieron ellas.

Dan la salida y vamos que nos vamos, en el agua me encuentro bien, busco un extremo y consigo hacer los giros sin complicación. Creo que hay gente que se debería replantear levantar la cabeza cada 10 brazadas, porque no sólo entorpecen a la gente sino que ellos mismos hacen más metros desviando y corrigiendo la trazada, no entiendo.

Salgo del agua y ¡mira tú que bien! había muchas bicicletas en boxes, eso es que salí en buena posición ¡yepah! Pues nada, vamos a lo que peor llevo, mi talón de aquiles, los 90 kilómetros en bicicleta (nunca había rodado 90 kilómetros, con un par!). Nada más salir me empezaron a adelantar bicis por todos lados, buffff, de verdad, que bajón, pero nada, esto es largo, tengo que aguantar, yo a lo mío. Acopladito, intentando meter las rodillas como me decía Darío desde la moto al lado (qué lote!) y kilómetro a kilómetro que llevo ya 4 vueltas, quedaba una. Un inciso, aluciné cuando al final de mi primera vuelta me adelantaron los dos primeros ¡surrealista! De verdad, es una pasada como van esos pedazos de cracks. La última vuelta de la bici se me atragantó un poco, pero no era momento de venirse abajo.

Llego a boxes, me pongo los tenis y se me ilumina la cara, bufff, vamos allá, quedan 21 kilómetros, me marco un ritmito, veo que me encuentro bien y empieza la cacería. Es lo que viene ocurriendo en carreras largas cuando vas llegando al final, que si te encuentras bien pasas un montón de gente que no supo o pudo dosificar bien sus fuerzas. En este tramo viene mi segunda crítica (la primera fue el megáfono), el avituallamiento de la carrera tenía que estar más en el medio del tramo, estaba muy pegado a meta y te lo encontrabas dos veces muy cerca y luego había un trayecto muy largo sin tener nada para comer/beber.

Y por fin meta, con mis dos amores esperando y por primera vez en mi vida pude hacer la conejada que tanto nos gusta a los padres, entrar con la enana por meta, ¡flipante! Una gran sensación.

En resumen (habrá alguien que lea el ladrillo?):

Pude y debo apretar más en la natación, fui demasiado reservón. Aunque estamos hablando que salí sólo 7 minutos por detrás del primero, eso no es nada en este tipo de pruebas.

Ciclismo, voy a hacer lo lógico, me voy a comprar una bici de 7000 euros y listo jajaja. No, es coña, aquí es donde realmente pierdo muchísimo tiempo, tengo que entrenar mucho más y ser mucho más rápido aquí. Si soluciono este segmento voy a ganar muchísimo. Ahí están los números, puesto 131 en el sector ciclista y puesto 53 en el sector de carrera.

 Ahora empiezo a darle duro para la Transvulcania 2013 y en diciembre me espera otro Medio Ironman en el cual espero poder decir que he mejorado mucho con la bici.

viernes, 8 de marzo de 2013

Santa Cruz de Tenerife Triathlon Festival

Pues nada, este domingo me enfrento con mi primera prueba de larga distancia en triatlón. Me esperan 1900 m de natación, 90 kilómetros de bicicleta y 21 kilómetros corriendo, casi nada jaja.

Realmente lo que nadie me podrá decir es que no he ido paso a paso en esto del triatlón, primero hice uno distancia sprint, luego otro olímpico y ahora distancia medio ironman.

Como siempre que hago algo intento ir lo mejor preparado que pueda, aunque en una prueba y distancia en la que tengo experiencia cero he optado por salir muy reservón e intentar disfrutar de lo que pueda, sin mirar tiempos (no llevaré reloj) ni nada. Voy a ir lo más fuerte que pueda pero sin llegar al límite en ningún momento, estoy en un momento total del disfrute en el deporte y de acabar las pruebas con muchas ganas de ir a por la siguiente.

Creo que es una prueba muy bonita para ver. Tienen toda la información y los horarios aquí.

#adarlotodo