lunes, 31 de diciembre de 2012

Anaga Trail Solidario

 Gran día ayer disfrutando del Trail Solidario por Anaga,  organizado por la Fundación Santa Cruz Sostenible. Tuvo 200 inscritos que dejamos un juguete para los niños más desfavorecidos. Se contó con la visita del deportista Josef Ajram que pasa unos días por Canarias y se sumó a esta iniciativa solidaria.




Todo comenzó genial, un día espectacular para estar a finales de Diciembre, muy buen royo entre todos los participantes y muchas ganas de disfrutar del recorrido por Anaga.

Parte del equipo VidaTrail hicimos el recorrido juntos, Olaf, Sergio, Odón con su perro Otto y yo. Con el amigo Leo también tuvimos la suerte de compartir un pedazo de sendero. A parte de ser una prueba solidaria de carácter no competitivo decidimos tomarlo con mucha calma, ya tenemos todo el año para entrenar a machete sin poder hablar con nosotros.


Así que las fotos reflejan un poco lo vivido ayer, una jornada tranquila, divertida, disfrutando y encima pudiendo ayudar a gente que lo necesita. Qué más se puede pedir???


Muchas felicidades a la organización, el año que viene repetiremos seguro y amenazamos con intentar traer muchísimas más gente.

jueves, 27 de diciembre de 2012

Convertir bici de carretera en bici de triatlón part. I

Si alguien lee este post pensando que puede tunear su bicicleta de carretera y convertirla en toda una cabra para la larga distancia, ya le digo que es IMPOSIBLE.

No es posible porque el cuadro de una bicicleta de carretera y una carretera de triatlón es diferente en su geometría, en sus ángulos. Lo más que podemos pretender es cambiar ciertos aspectos de nuestra bici de carretera y buscar una posición más aerodinámica y cómoda.

Yo tengo una BH Prisma y en Marzo del 2013 quiero hacer un Half (medio Ironman) en Santa Cruz de Tenerife. Por el perfil del tramo de bicicleta he visto que unos acoples de larga distancia iban a mejorar mucho mi rendimiento y me hice con unos Profile Legacy.

Como soy un tío tan listo lanzado monto los acoples yo mismo y salgo a probarlos, hago algunos ajustes buscando la mayor comodidad pero hay algo que falla. ¿?



Evidentemente, si coloco los acoples y bajo la posición de mi espalda para apoyarme, el ángulo de mi cadera se cierra y vienen las molestias. Hay muchas páginas donde hablan de la perfecta posición en la bicicleta, no soy un experto en ello ni mucho menos.

Hay algunos sitios donde vas con tu bicicleta y te regulan la biomecánica de la misma, es decir, te montas en ella y recolocan tija, potencia, pedales, etc hasta conseguir la "perfecta" postura aerodinámica.

Pero esto choca con una parte de mi ser demasiado práctica. Si hago todo esto, a parte de los 25 o 30 euros que me va a costar y mañana quiero coger la bici para subir un puerto, tengo que recolocarlo todo en su forma original a parte de quitar acoples???? Para luego volver a colocarlo de nuevo con el follón que ello implica (a parte que no sería capaz de hacerlo yo solo).

Y en eso estoy ahora, parece ser que hay unas tijas de sillín que permiten varios movimientos. Llevarías de forma normal la tija recta y la bicicleta funcionando como una de carretera. Y la otra posición inclinaría la tija algo hacia adelante, aproximando el asiento al manillar (acoples), bajando la altura del ciclista y mejorando el ángulo del mismo dándole una postura más aerodinámica. Esta solución que he visto por algún lado es la que estoy investigando y me parece una muy buena opción.

Pues a ver si soluciono esto, les seguiré informando.

Anaga Trail Solidario



Todos los años me gusta acabarlos haciendo deporte y empezarlos de la misma forma, generalmente el día 1 intento ir a hacer kite al Médano o a pillar olas donde pueda, que para eso vivo en una Isla maravillosa.

Este año voy a cambiar la San Silvestre por un Trail Solidario, en el que compagino un deporte que me gusta con la solidaridad hacia los niños más necesitados.

Pues nada, están todos invitados, aquí tienen el formulario de inscripción y ¡ojo! no se olviden del juguete jeje.

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Entrenar de noche, por el monte, solo.

jajaja, el título de este post parece el de una película de miedo de clase B, C o D. Realmente los que entrenamos para carreras largas y estamos siempre sacando tiempo de donde no lo hay, a menudo no nos queda más remedio que hacer muchos kilómetros solo. Aunque hay muchos corredores que les gusta esa soledad y la buscan a menudo.


Yo me encuentro a la mitad, me gusta entrenar solo pero, de vez en cuando, necesito ir con amigos, compartir experiencias.


Cierto es que la soledad te prepara para muchas cosas, te ordena muy bien las ideas, te concentras más en el paisaje, en los ruidos, en ti mismo. Si encima le añadimos la noche, con un frontal que alumbra un círculo delante tuyo, ya nos podemos imaginar la concentración y la adrenalina de más que podemos generar.

He escuchado muchas veces que entrenando solo hay gente que toma sus mejores decisiones, me sumo a ellos. Me pasa muchas veces llegar a casa y decirle a mi otra mitad (Rebeca): he pensado.... se pone a temblar jaja. Y siempre voy pensando en mis próximos objetivos, en como enfocar los entrenamientos, planes cercanos y futuros, sueños,... Qué hice mal la semana pasada y como voy a corregirlo, tirando fichas de dominó de mi cabeza y levantado otras.

Recomiendo mucho entrenar largas horas solo de vez en cuando, de día y de noche.

Nota: La foto no es mía, se la robé a google jeje.

miércoles, 12 de diciembre de 2012

Bastones & Nordic Walking

Primera experiencia en carrera con los bastones y debo decir que es buena, realmente ayudan un montón. Pero es cierto que es como todo, para que sean una gran ayuda hay que entrenar con ellos y saber manejarlos con mucha soltura.

Durante la carrera pude apreciar a la gente que los llevaba, como anécdota fue cuando me adelantó la que quedó segunda en la clasificación general, bajando con los bastones y cantando, eso si es automotivación jaja. La verdad es que iba genial con ellos, mucha soltura.

Otro aspecto a tener en cuenta es tener una mochila o riñonera con un sitio accesible para colocar los bastones y volverlos a sacar. En mi mochila no tengo ese espacio externo y tengo que guardarlos dentro, por lo que pierdo mucho espacio, además de tener que quitarme la mochila cada vez que realice esa operación. Alternativa sería llevarlos en la mano siempre, es cuestión de acostumbrarse.

Conclusión: voy a seguir probando en maratones y distancias superiores.

Les dejo una secuencia de mi estilazo estilo virginal.





lunes, 10 de diciembre de 2012

K42 Tocó sufrir y pensar.

Cartel
Por segundo año consecutivo la K42 Anaga Marathon me puso en mi sitio jeje. Realmente es la carrera más dura de todas las que corrido. En esto las matemáticas no engañan, son 44 km y casi 5500 de desnivel acumulado, la relación km/desnivel sale calentita. Si a todo esto le sumamos un octubre convaleciente con un catarro asqueroso pues ahí va el resultado.

Estoy contento porque he acabado una gran carrera, porque supe venirme arriba y no tener casi en ningún momento pensamientos negativos. Sería mentir decir que no pensaba en un tiempo, quería bajar de 6 horas y eso me agobió durante una parte de la carrera, hasta que vi que no iba a poder y cambié el chip, eso fue lo que me ayudó a acabar la carrera y acabarla contento.

Conclusiones:
Llegando a meta

- El año que viene pienso poner esta carrera como uno de mis objetivos prioritarios, no como uno de paso. Me apetece mucho llegar a esta carrera a tope de forma.

- Los bastones son la leche, pero tengo que buscar una mochila con acceso rápido a colocarlos y sacarlos.

- No vuelvo a pensar en hacer una carrera detrás de otra con un intervalo de tiempo menos a 1 mes, ni mi cabeza ni mi cuerpo me lo permiten. Menos cuando ya sólo pienso en distancias de más de 40 kms.

- Me faltaron entrenamientos con desnivel, de menos tiempo y con más velocidad, fundamental para la montaña.

No quiero acabar sin felicitar a todos los corredores, del primero al último en ambas modalidades. Y, sobre todo, agradecer al equipo VidaTrail por todo el apoyo recibido durante la carrera, unos cracks !!!

Vídeo de la prueba
Vídeo de la salida
Fotos en la página de VidaTrail

jueves, 29 de noviembre de 2012

Nordic Walking


Después de haber dedicado una entrada del blog a los bastones y el haber decidido correr las dos próximas carreras con ellos para probar ha incrementado mi labor de investigación sobre la técnica de los mismos. A simple vista parece que no tiene esto mucha ciencia, pero cuando uno observa a los grandes corredores que los usan puedes alucinar, sobre todo en bajada.



He encontrado esta página dedicada al Nordic Walking en la que habla de los beneficios del uso de bastones, la técnica e incluso propone una serie de ejercicios con los mismos.

Recomendable lectura.

jueves, 22 de noviembre de 2012

La montaña, de noche.

Cambio de hora y uno empieza a cambiar hábitos en muchas cosas, y una de ellas son los entrenamientos. Así que todos los martes y jueves que puedo hago un entrenamiento de montaña nocturno.

En principio tienes el problema de la noche, lo cual arreglo con un buen frontal, y el otro escollo es que hace algo más de frío, vas un poco más equipado y problema arreglado.

He descubierto varias cosas en este tipo de entrenamientos. Una de ellas es que voy más rápido, mi conclusión es que como no veo la pendiente, ni la longitud no me da tiempo a pensar si debo correr o no, por lo que tiro a todo lo que puedo hasta que tengo que aflojar. Con lo que sale un entrenamiento de gran calidad. Otra historia es correr en bajada con la limitación de luz que tiene uno, eso hace que cuando corres de día te sientes muchísimo más seguro.

También es muy "divertido" los momentos en los que dudas si ir por un camino u otro en sitios por los que has pasado cientos de veces, la noche confunde mucho, ya lo dijo Dinio jaja.

En definitiva, recomiendo mucho entrenar de noche, aunque sea en el sitio habitual les garantizo que les va a parecer otro. Paren, apaguen el frontal, miren y escuchen...

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Bastones

Hace poco he empezado a usar bastones para tiradas largas con el fin de entrenar y llevarlos a las carreras de larga distancia.

La verdad que era un poco reacio a usarlos, por eso que uno piensa que va como un toro y que usarlo es de blandengue jeje. Bueno, no ha sido la madurez lo que me ha llevado a cambiar de opinión, realmente cuando uno se pone a mirar la llegada a meta en cualquier carrera del circuito mundial puede ver que entre los diez primeros hay más de uno que lleva bastones. Vamos, así somos algunos, si ellos lo llevan será que sirven y además se puede ir rápido con ellos.

Total, me agencié los Black Diamond, tienen un sistema de apertura y cierre alucinante y un peso de 270 gramos nada más, son 100% carbono. Ahora me falta seguir usándolos y tomar decisiones. Mucha gente los guarda en bajadas, pero he visto a muchos ir con ellos abiertos y algunos ir con ellos cerrados, supongo que todo tendrá sus ventajas y desventajas, es cuestión de probar y decidir.

Lo que si puedo valorar ya es que no me frenan en absoluto.

viernes, 9 de noviembre de 2012

Gafas de sol part. 2 jeje

Este post ha sido reclamado y realmente lo debía a los 6 seguidores que tengo jaja. Viene referido a mi entrada del 25 de abril de 2012 en el que defendía las gafas que me había comprado en Decathlon.


Total, cayeron en mis manos a muy buen precio unas Oakley Jawbone y no me pude resistir y debo decir que la calidad se nota muchísimo.


Sigo pensando que con las otras uno no se va a quedar ciego ni se va a autodestruir, porque sigo creyendo (o eso espero) que pasen los debidos controles de rayos uva y demás marcados CE, pero es cierto que la calidad en un material se nota mucho, ya sean gafas, tenis (zapatillas para los del otro lado del charco), etc.

P.D.: las de Decathlon las lleva ahora mi padre jeje.

jueves, 8 de noviembre de 2012

Wiggle o pequeño comercio ???

En la época que estamos todos queremos y buscamos la manera de ahorrar dinero. Entendemos por solidaridad que debemos ayudar al pequeño comerciante pero no a costa de nuestro bolillo, ya que nosotros también somos pequeños comerciantes de nuestro hogar.

Últimamente he comprado muchas cosas en Wiggle, como me gusta probar nuevas zapatillas y material siempre ando buscando ofertas de última hora, entre 40 y 50%. La verdad, me he llevado gratas sorpresas. Eso de no casarme con ninguna marca me ha hecho descubrir otras muy interesantes.

Pienso que hay que apoyar al pequeño comercio, pero también pienso que el pequeño comercio tiene que espabilar dentro de sus posibilidades, naturalmente.

Mis nuevas ruedas
Hace poco cambié las ruedas de mi bicicleta, me recorrí TODAS las tiendas de bicis entre Santa Cruz de Tenerife y San Cristóbal de La Laguna. De verdad que me sentí en la mayoría como si fuera a atracar, y cuando ya estaba visionando videos en Youtube para montar yo las ruedas, con la idea de comprar los materiales online pasé por la tienda Triciclos y me trataron como se debe tratar a un cliente, ¡genial por ellos! Tienda en la que pienso seguir comprando.

Así que apoyemos el pequeño comercio pero que el pequeño comercio nos apoye a nosotros también.



viernes, 2 de noviembre de 2012

Calcetines Injinji

El pasado mes de junio, cuando fui a correr el Gran Trail de Peñalara, en su modalidad de 80 k, tuve el placer de conocer a Chelis Valle. La verdad que fue un gran anfitrión en todo lo que pudo, porque vaya hombre liado con mil cosas jaja.

Ya el domingo de vuelta nos estuvo comentando que estaba corriendo con calcetines Injinji y que estaba encantado. Pues mira tú que vino a la BlueTrail y ¡fuerte hombre de palabra! me trajo dos modelos para que  los probara.

Debo decir que ya he probado el modelo Performance Midweight y estoy encantado. Nada de molestias, muy acolchado, el pie sequito, nada de rozaduras,.... ¡genial! Para los que somos un poco freaks lo de los deditos mola jeje.

Material altamente recomendable.

lunes, 29 de octubre de 2012

Parece que salimos del hoyo jeje

Pues nada, después de 3 semanas con un catarrazo muy muy raro, y sin poder entrenar nada, creo que hoy voy a retomar los entrenamientos.

De lo que tenía planeado no va a cambiar nada. Lo único es el medio maratón de Santa Cruz que voy a correr este domingo, iba pensando en bajar el tiempo de una hora y media y, a día de hoy, me conformo con correrlo y ver que pasa. No puedo pretender ese tiempo después de la enfermedad. Vamos a ver como voy esta semana.

SURESTE XXL TRAIL EXPERIENCE
Una vez acabado el medio maratón ya seguiré encaminado totalmente a la SURESTE XXL TRAIL EXPERIENCE, el 15 de Diciembre en Gran Canaria, en su modalidad ultra de 60 km.
Tengo que decidir todavía si la semana anterior me mando la K42 Anaga Maratón, en plan calentamiento jeje.


Por otro lado muy contento porque parece que en el 2013 vamos a poder disfrutar de dos medio Ironman en Tenerife. Uno en Marzo en Santa Cruz y otro en Junio en el Médano, motivación a tope !!!!

viernes, 19 de octubre de 2012

BlueTrail, ya está aquí !!!

Ayer y hoy son momentos de muchos nervios para algunos (por no decir la mayoría) de los corredores que tomarán la salida de la BlueTrail en cada una de sus modalidades. Por mi parte una gran sana envidia y desearles a todos mucha suerte y que intenten disfrutar todo lo que puedan.

Tal como estaba previsto el tiempo va a acompañar y parece que la lluvia nos va a perdonar. Hay que tener un poco de cuidado con el frío, sobre todo los de la ultra en la madrugada, no se esperan muy bajas temperaturas pero en la cumbre ya se sabe.

Hay un programa para acompañantes y niños en Pinolere que harán el disfrute y el poder pasar un rato muy ameno en familia.

Aquí les dejo un video muy motivador para todos los corredores. 
En resumen: Run Ultras. Be different


miércoles, 17 de octubre de 2012

XXII MEDIO MARATÓN SANTA CRUZ DE TENERIFE

Llevo arrastrando un catarrazo ya más de una semana y el no entrenar me tiene comido el sueño jeje. Y claro, eso da tiempo para pensar, hacer planes, cambiarlos, rehacerlos de nuevo,... una locura!

He decidido descansar hasta el domingo y empezar el lunes a tope de nuevo.

¿Objetivos? Pues ya tengo dos en mente para lo que resta de 2012. En primer lugar y, no me lo creo ni yo, voy a correr el medio maratón de Santa Cruz de Tenerife. Es algo que no me llamaba nada la antención, hasta que empecé a entrenar haciendo series en las Teresitas y a preguntarme qué tiempo tendría yo en un medio maratón. Total, voy a probar y voy a intentar bajar de 1 h 30 mtos.

El siguiente objetivo será el Sureste XXL Trail Experience. Se celebra en el Sur de Gran Canaria y cuenta con 60 km y unos 6200 m de desnivel acumulado. Todo ello el 15 de Diciembre de 2012. Además es la primera vez que se organiza esta carrera y veo a la gente que está implicada con muchas ganas y motivada, hay que apoyarles.

La única duda que me queda es correr o no la K42 Anaga Marathon el 9 de Diciembre de 2012. Como cae el fin de semana antes de la de Gran Canaria podría tomarlo como un último entrenamiento, no lo sé, queda esa duda.

Así que nada, espero el lunes estar dándolo todo !!!

Este fin de semana a disfrutar de la BlueTrail como espectador.

lunes, 15 de octubre de 2012

Feliz semana

Después de 10 días con una congestión de vías altas brutal, no parar de entrenar y estar cada vez peor, opté por parar, ir al médico y descansar un poco. Total, 6 días de antibióticos y algunas pirulas más. Mucho relax y a dedicar el tiempo en otros menesteres.

Este fin de semana he seguido muy de cerca el Ironman de Kona, lástima por los pros españoles, aunque estar ahí ya es un logro. Como no he visto el salto del austriaco pirado. También he estado atento al UTGC y a la Vulcan Race de Garachico.

Todo esto en una semana que comienza y que culmina con la BlueTrail, la carrera que pretende asentarse en Tenerife y dar la imagen de ser una gran ultra en una isla maravillosa. Es una carrera en la que voy a participar trabajando, este año, y que espero correr en años venideros.

Otro gran evento que tenemos esta semana es el reto 14 días 14 maratones que se va a mandar Robert Mayoral corriendo por una buena causa, el síndrome de Rett.

Pues nada, toca otra semana de descanso, ver como otros disfrutan del deporte, recuperar y la semana que viene espero estar ya dándolo todo. El "problema" de estar tan parado es que la cabeza camina demasiado y tengo algunos planes muy muy peligrosos buenos jaja.




lunes, 8 de octubre de 2012

Entrenamiento Icod

Sigo en mi afán de sacar un buen recorrido circular para entrenar desde Icod. Ya esta es mi tercera o cuarta intentona, esta vez si que iba preparado. Un par de tracks de Wikiloc, el gps, bidones llenos de agua y "palante".

Lo primero que hago es ir a la plaza de Icod y desde allí meterme la subida del Ycodentrail. Una vez en las antenas empiezo a mirar el gps y la cosa empieza a ir regular, tengo que coger mucho asfalto, volver a bajar, ir en dirección El Amparo y volver a subir de nuevo para llegar a la pista que realmente quería conectar. Una pista de tierra, muy ancha y entre pinares que me lleva a Chinyero (sufriendo alguna que otra pérdida por el camino jeje). Una vez allí entramos en terreno conocido, bajamos hacia Garachico por el recorrido de la Vulcan Race y, una vez en la costa, de camino a Icod por el Guincho. Ahí encontramos una grata sorpresa, una pedazo de calita que me dejó enamorado.

Cala en el Guincho
Total, casi 6 horas, 37 kilómetros y casi 4000 metros de desnivel acumulado (track). En el momento que consiga conectar las antenas con la pista de una forma más directa ya podré decir que tengo una pedazo de circular, que, además, tiene mucho juego al conectar con la Vulcan Race y toda esa zona.




La Vulcan Race se celebra este próximo fin de semana en Garachico, aquí les dejo el cartel, es una gran carrera.



miércoles, 26 de septiembre de 2012

¿Runspiral? ¿o no?

Como puse en mi post anterior he tenido la suerte de participar en este reto llamado Runspiral, 280 km en espiral alrededor de Tenerife, Non Stop.

A la tremenda satisfacción de haber visto como se realizaba este reto se ha unido la sorpresa y la indignación respecto a algunos comentarios que se han venido produciendo en los días posteriores a su finalización.

Evidentemente todos sabíamos que iba a haber críticas al igual que iba a haber felicitaciones. Es asumible que cualquier acto del ser humano es valorado por unos y criticado por otros, es ley de vida y de la condición del ser humano.

Mi sorpresa ha sido la pataleta que ha cogido un conocido deportista de Tenerife y asiduo al trail. Realmente es una persona que valoraba mucho como deportista, como persona no podía decir nada ya que no lo conocía.

Puedo llegar a entender que en una carrera, si alguno hace trampa, se cuestione su actuación, es lógico. En el mundo del deporte hay mucha gente que vive de ello y si alguien hace trampa puede quitarle un puesto del que puede derivar un mejor o peor contrato. Es como el doping. 

Pero en un reto como Runspiral, que lleva publicado meses, en cuya página sale un vuelo virtual de google maps, todos los municipios por los que iba a pasar con horarios, invitación a cualquier persona a acompañar a Darío duratnte todo el reto. Un reto que es solidario, que no tiene carácter competitivo, que no pretende mejorar ninguna marca. Todo ha sido abierto, ha venido quien ha querido, en plata, sin trampa ni cartón.

Como una persona (han sido varias pero me ha dolido sobre todo una) puede cuestionar si han sido 280 kms o cualquier otra cosa. No lo entiendo. Y me pregunto ¿por qué no cuestionó los kilómetros antes del reto? ¿por qué no estuvo durante todo el reto comprobando si tantas dudas tenía? ¿realmente que pretende con todo esto?

Con todos los respetos que él (ellos) no ha (n) tenido debo decir que como deportista y como persona para mi ha dejado mucho que desear. Gracias a Dios el tiempo pone a cada persona en su sitio y algunas personas aceleran este proceso ellas mismas. Realmente sólo me vienen dos cosas a la cabeza cuando pienso en esto y son dos proverbios:


- Si la envidia fuera tiña ¿cuántos tiñosos habría?
- Piensa el ladrón que todos son de su condición.

Por mi parte felicidades de nuevo a Darío Dorta, a todo el equipo y personas que hicieron posible Runspiral, al equipo Vida Trail y ha todos los medios que se han hecho eco de la noticia.

Ojalá siga habiendo gente que se enfrente a nuevos retos de esta magnitud, de una manera solidaria y siga tapando bocas y regando ilusiones.

jueves, 20 de septiembre de 2012

Runspiral... Golpe dado!!!

La verdad que no sé ni como empezar a escribir esta entrada y tampoco quiero saturar con demasiada información.

En resumen, a nivel técnico puedo decir que el lunes 17 de septiembre finalizó Runspiral 2012. Un recorrido en espiral por toda la isla de Tenerife que culminó en el pico del Teide, 280 km, un montón de miles de metros de desnivel (no recuerdo bien jeje) y 3 días con sus noches sin dormir, Non Stop. Comenzó el viernes 14 de septiembre y finalizó el lunes entre las 9:30 y 10 de la mañana.

Yo tuve la suerte, el privilegio y el placer de poder acompañar a mi amigo Darío Dorta en el primer tramo (Santa Cruz - La Laguna) y el último tramo (Realejos - Pico Teide).

El que está flipando detrás soy yo
No voy a extenderme hablando de la magnitud del reto, creo que cualquiera puede hacerse una idea lo que significa hacer esa cantidad de kilómetros sin dormir y no desfallecer, sobran las palabras. Darío, para mi, ha realizado una gesta memorable, como deportista y como ser humano. Su capacidad de sacrificio, de superación y de "por mis cojones" está fuera de cualquier duda. De su hazaña creo que no hay ninguna duda.



Quisiera destacar la capacidad que ha tenido Darío de transmitir y de hacer partícipe de este proyecto a muchísima gente. Primero convirtiendo el reto el un proyecto solidario en la ayuda contra el cáncer. Segundo convenciendo (sin convencer...) a mucha gente, entre las que me incluyo, que este reto era nuestro, que al Teide llegábamos todos.

Y vaya si lo consiguió. Cualquiera que haya visto las imágenes se habrá dado cuenta del equipo humano que había a su alrededor en cada momento, les puedo asegurar que TODOS estábamos implicados porque era nuestro proyecto y que Darío culminara era el logro de cada uno de nosotros. Haber conseguido esta implicación de tanta gente me parece muy muy GRANDE.

De verdad, doy gracias por haber podido participar en toda esta bendita locura. Mi recuerdo llegando al teleférico y ver a toda esa gente esperando será imborrable. Faltó mucha gente llegando a cumbre (era un número limitado), pero de verdad, allí estuvieron todos.

Grande Darío, Grande Runspiral y Grande VidaTrail.



lunes, 10 de septiembre de 2012

Travesía a nado El Roque - Garachico

Este sábado pude nadar la travesía a nado El Roque - Garachico. Digo "pude" porque es la primera que nado en 2012 ya que, por entrenamientos, carreras, etc no he podido participar en ninguna otra.

Fueron 2500 m con un mar en relativa calma, digo relativa porque no había muchas olas pero si hubo dos puntos con mucha corriente. Opté por ir cercano a la orilla, al no ser con carácter competitivo las boyas eran orientativas, se permitía ir a un lado o al otro. Paralelo a la costa y dejando las boyas a mi derecha noté la corriente cuando una piedra seguía inmóvil debajo mía mientras yo intentaba avanzar. A día de hoy las piedras de una o dos toneladas siguen sin nadar, así que la corriente era importante.

Mi idea era bajar de 1 h, y ¡joder! ¡sorpresa!, lo hice en 59 minutos. Cualquiera diría que me estaba reservando para la siguiente carrera jaja.

Buen recorrido, buena organización, es una prueba que repetiré siempre que me cuadre.

¡Quedan 4 días para Runspiral!

jueves, 6 de septiembre de 2012

Runspiral 2012 ¡quedan 8 días!


Quedan 8 días para que Darío Dorta inicie el reto Runspiral 2012, 280 km NON STOP, ¡madre mía!



He tenido la suerte estas vacaciones de entrenar algunos días con Darío en su preparación. Hemos corrido por el monte, por Las Peras, Mesa Mota,... ¡y lo que le queda a él por correr!

Realmente me siento una persona privilegiada de poder participar en este proyecto. Uno siempre está asombrándose de la gesta de este o aquel deportista y, en mi caso, puedo ser partícipe de una de ellas. En principio voy a correr dos tramos con él, el primero de Santa Cruz a La Laguna y el último, desde Los Realejos hasta la cima del Teide.

No olvidemos nunca que es un reto solidario y del que se puede participar de muchas formas. Todos los ingresos conseguidos por la venta de camisetas y donaciones son destinados de manera ÍNTEGRA a la ayuda en la investigación contra el Cáncer. A través de su página web se pueden hacer donaciones, mandar mensajes de apoyo, pedir camisas, puedes ver los tramos y apuntarse a acompañar a Darío en alguno de ellos.

Un canario corriendo por una gran causa, a mi modo de ver es digno de apoyo.

sábado, 25 de agosto de 2012

Entrenamiento Runspiral

Ayer tuve la suerte de hacer un entrenamiento en el Teide con dos grandes amigos y preparando el proyecto Runspiral.

Momento pajarón
Como siempre entrenar en el Teide es una pasada. La ruta inicial a seguir era ir del Centro de Visitantes al Refugio, Teleférico, cumbre, Teleférico, Pico Viejo y Parador. Como ya me pasó una vez llegando al Refugio sufrí un pajarón importante jeje. Es algo muy surrealista, como agarrarte una borrachera debido a la altitud. En fin, lo bueno es que se pasa parando un poco y descansando. Como tenía que llegar a una hora determinada a casa (negociaciones con la churri jaja) dejamos cumbre para otro momento.


Cada vez me gusta más entrenar en el Teide, te pone muy en tu sitio.

Queda muy poco para Runspiral, me encanta estar implicado en este proyecto.

Track del entrenamiento.

martes, 21 de agosto de 2012

Triatlón El Médano

Un poco tarde pero me apetecía comentar mis impresiones sobre el Triatlón de El Médano, que se celebró el 29 de Julio de este año.

Era un triatlón en distancia olímpica, es decir, 1,5 km natación, 40 km bicicleta y 10 km carrera. Nunca me había enfrentado a esta distancia y, aunque sabía que era perfectamente capaz de acabarlo, no sabía muy bien como dosificar los esfuerzos.

En El Médano había un ambientazo desde temprano, flipaba con las bicicletas de la peña, había mucha pasta en muy poco espacio, ¡madre mía! Me encantó ver llegar a uno con una BH Aero "full equip", y ante el comentario de un colega en plan yeah, al final te la compraste, la respuesta del orgulloso propietario fue un bueno, después de aquella prueba que me salió como el culo tenía dos opciones, o dejaba esto o me compraba una buena cabra. Ja, ja, la verdad que me hizo mucha gracia, aunque yo creo que por mucha cabra como no entrene no va a conseguir nada jaja, en fin, cada uno hace con su dinero lo que quiera.



A la carrera. Me metí en el agua muy muy reservón, ese fue mi primer error. Llegué al sector de bicicleta muy atrás, no pude pillar grupo al que acoplarme y perdí mucho mucho tiempo. A ello hay que sumarle que la bicicleta no es, para nada, mi fuerte. Menos mal que pude llegar al sector de carrera relativamente fresco y me levanté un montón de gente corriendo.

Conclusiones:
1) Tengo que entrenar mucho mucho la bicicleta y, sobre todo, con gente que tire de mi y pueda aprender de ellos.
2) La próxima vez me reviento en la natación, hay que salir muy alante y pillar un buen grupo.
3) Odio el drafting (ir a rueda). Para mi esto es un deporte individual ¿no? En la clasificación no sales como equipo ¿verdad? opino que el drafting no es justo para nada.
4) Necesito mucha más experiencia en triatlones, es una lástima que en Tenerife no haya más y más lástima es que no haya distancias largas tipo medio Ironman o Ironman.

Por cierto, la organización un 9. Sólo le vi dos fallitos, las bicis estaban demasiado encajadas unas al lado de otras y faltó algo de agua en el sector de carrera. De resto todo estuvo genial.

La foto la tomé prestada del blog de David Lorenzo.

martes, 24 de julio de 2012

Calzado minimalista ????

Este es un tema que todos o casi todos los que corremos nos hemos planteado. Cada vez más existe la tendencia de mucha gente a correr descalzo o con calzado minimalista. Muchos estudios demuestran e intentan convencernos de la gran ventaja de correr de esta manera, mejorando la pisada, reduciendo las lesiones, etc.

No quiero marearles mucho con este tema, un amigo ha publicado en su blog una entrada completísima hablando sobre este tema y dando muchos puntos de vista. Les invito a visitarla en el siguiente LINK.

lunes, 16 de julio de 2012

Ruta 0-4-0

Esta es una de esas rutas que nunca he realizado y espero hacerla más de una vez, de la costa de Los Realejos a la cima del Teide y "p´abajo" jeje. Pero esta vez la voy a dejar escapar, estoy preparando el Triatlón de El Médano y no entra en mi programación.

Pero aprovecho para comentarles que el club Tenerife Trail está organizando una salida para este sábado 21 de Julio, saliendo a las 00:00, lo cual lo hace muy interesante. Si tienen la oportunidad no dejen de aprovecharla, una buena ruta organizada por un gran equipo. Se aprovecha, también, para hacer una recogida de alimentos para la Fundación Santa Rita.


Toda la información aquí.

jueves, 5 de julio de 2012

Se va Ricardo Abad, vaya...

Ayer estuve leyendo la entrada en el blog de Ricardo Abad. Para el que no lo conozca a lo mejor le suena el tipo que hizo 365 maratones en 365 días.

A mi modo de ver, en la época que estamos, con todo el tema de la crisis y demás, el que nos regalen a la vista y al oído gestas de gente como Ricardo Abad hacen llevar todo de una forma más amena. Ver gente que es capaz de superar retos deportivos impensables, llevar el cuerpo y la mente a cruzar fronteras inimaginables,... todo eso motiva, al menos a mi me motiva.

Por ello ver como uno de estos grandes hombres tiene que abandonar por falta de medios y de apoyos considero que es un motivo de tristeza, más cuando ves tantísimo dinero mal gastado en otros fines no del todo éticos, pero esa es otra historia.

Por mi parte sigo soñando con lo que nos queda, en mi caso y muy cercano el gran proyecto RUNSPIRAL, protagonizado por Darío Dorta y del que podemos formar parte todos de una manera directa e indirecta. No olvidemos que el final de esta historia y gesta deportiva es la ayuda a los enfermos de cáncer y a la investigación de una cura.

Todo mi apoyo para Ricardo Abad, ojalá volvamos a saber de sus hazañas.

miércoles, 4 de julio de 2012

Planes de Julio

A ver, que es 4 de Julio, que hay que ir pensando en hacer algo este mes jaja. Realmente de Peñalara he vuelto bastante entero y empecé a entrenar desde el mismo martes después. De todas formas no tengo en mente hacer ninguna carrera larga en los próximos meses. Como planes para Julio tengo dos:



El primero es el 15 de Julio, la travesía a nado Bajamar - Punta del Hidalgo, 1900 metros. Organizada por Triatlón La Laguna.




Y la segunda es el Triatlón de El médano, el 29 de Julio, que es distancia olímpica. Es decir, 1,5 km a nado, 40 km bicicleta y 10 km corriendo.

En principio me he propuesto intentar hacer las transiciones bien y sin matarme, vamos a ver si lo consigo jaja. Así que si ven a alguien montando en la bici y cayendo al suelo al instante es probable que sea yo jaja.

martes, 26 de junio de 2012

III GRAN TRAIL PEÑALARA, lo que yo viví.

Ala!!! Otra ultra, y van dos jeje, y van dos en un mes y medio ¿quién me lo iba a decir?

Salida de la carrera
Les voy a contar un poco mi vivencia y paso por el III Gran Trail de Peñalara en su modalidad de 80 kilómetros (aunque el Garmin registra 82,5 kms). Si alguien quiere leer una crónica porque quiere hacerla algún día este no es el sitio recomendado, pero les dejo el enlace del amigo Eduardo Cebrián (Tenerife Trail) que tiene una crónica muy detallada de su paso por esta carrera, en su modalidad larga, en 2011. Les puedo decir que es súper fiel a lo que te puedes encontrar.

Al ser mi segunda ultra tenía como referencia sólo la primera, la Transvulcania. En números venían a ser muy parecidas, la primera 84 kms frente a los 80 de Peñalara y 8500 m de desnivel acumulado de la Transvulcania frente a los 8000 de Peñalara, más o menos parecidas. Pues bien, las matemáticas en esto no valen nada. Peñalara es, para mi, mucho más dura que la Transvulcania. La principal diferencia entre una y otra es el terreno y los caminos. En La Palma te encuentras una red de senderos cómodos y despejados, en Peñalara yo viví una montaña. No se me olvidará la subida a Peñalara, cuando iba subiendo el Reventón y otro corredor nos señaló el pico de Peñalara pensé que nos estaba engañando, pues no, gente muy sincera jajaja, allí que subimos ¡madre mía! Para subir faltó poner como material obligatorio 25 metros de cuerda y un casco, bufffff, duro duro, muchas veces ayudado por las manos y no apto para gente con vértigo.

Recorrido
En general me pareció una carrera muy bonita. Para un canario, que sólo ve agua cuando llueve y corren los barrancos, el estar cruzando riachuelos, ver caballos salvajes, vacas enormes pastando con unas enormes bostas a las que dudas si saltar o rodear (a las bostas digo jaja), ver neveros llenos de hielo con un calor de narices, .... todo eso es maravilloso.



La gente de los avituallamientos muy amable y los corredores muy limpios. Digo esto porque en la Transvulcania me llevé una decepción con la cantidad de geles y porquería que tiraban los supuestos amantes de la naturaleza, en Peñalara no vi eso, hay que aprender a ser más cívico.

Como crítica constructiva decir que la salida fue muy triste, pero la llegada de los 110 kilómetros aún más. Cuando llegamos a devolver los chips nos cruzamos con un par de corredores que llegaban, después de más de 18 horas (los que vimos en ese momento) y sólo estaba en el arco de meta el encargado de registrar los chips. Habiendo una plaza del pueblo a menos de dos kilómetros no llego a entender eso. Yo pondría el arco en toda la plaza que, para mejorar el espectáculo, está llena de bares con terrazas abarrotados de gente. Es muy triste haber corrido tantos kilómetros para no encontrar ambiente en la llegada. Más aún cuando durante un fin de semana tienes las plazas hoteleras de Peñalara abarrotadas y los bares, restaurantes y supermercados haciendo el "agosto", debería haber un pueblo implicado y agradecido por tal evento.

Resultados 80K
Tuve la suerte de correr los 80 kilómetros con mi compañero de equipo Juan Febles que hacía su primera ultra. Por mi parte fue un verdadero placer compartir todos esos kilómetros con él. Me consta que seguiremos compartiendo kilómetros entrenando y en carrera, muchas felicidades para él. Para rematar llegamos en el puesto 24 y 25 con un tiempo de 14:01 ¡genial!



Me falta el tercero en discordia, el gran Darío Dorta que fue el culpable de que hiciera dos ultras en un mes y medio jaja. En su camino al gran proyecto que se ha marcado, RUNSPIRAL, se planteó hacer este Gran Trail en su modalidad de 110 kilómetros. Presiones, el calor y demás circunstancias hicieron que tuviera que retirarse. Por mi parte todo el apoyo, aquí no se ha perdido nada, aquí se ha ganado experiencia y orgullo para seguir con lo que más importa, el proyecto RUNSPIRAL. Para mi y para Juan (me permito decir esto en su nombre) fue un verdadero placer haber corrido con el equipo VidaTrail Runspiral y llevar la camisa Runspiral durante todo el recorrido.


En principio este año no voy a hacer ninguna ultra más, haré algún triatlón, travesía a nado y una carrerita que otra. Mi objetivo principal será ayudar en todo lo que pueda a que se cumpla RUNSPIRAL, aunque el que pone las piernas y el corazón es el amigo Darío Dorta.

viernes, 22 de junio de 2012

III GRAN TRAIL PEÑALARA

Llega el día, maleta cerrada y dudas que asaltan, ¿estará todo dentro? jaja. He revisado las cosas unas 15 veces, me niego volver a abrir la maleta.

Realmente no queda mucho que decir. La carrera empieza a las 6:00 (5:00 en Canarias). He puesto un mapa en el blog donde pueden seguirme durante todo el fin de semana. También pueden ir a este enlace en el que podrán ver el seguimiento de Juan Febles  junto con el mío, así pueden comparar como quien ve moto GP jajaja. Recuerden que nuestra carrera es la de 80 kms.


Peña, no queda más por decir. Comienza el viaje !!!!


#roadtopeñalara

miércoles, 20 de junio de 2012

Resacado de la Transvulcania y ¡a Peñalara!

Transvulcania 2012
Pues ni más ni menos, todavía resacado de la Transvulcania, mi primera ultra, y este sábado (un mes y medio después) ya voy a intentar darlo todo en el Gran Trail de Peñalara, en su modalidad de 80 km.

Realmente me costó unas tres semanas después de La Palma el empezar a ver que cogía ritmo de nuevo, me sentía muy vacío y realmente vi peligrar llegar en condiciones a Peñalara. En fin, parece que no voy mal del todo. Este mes y medio he tenido buenos entrenamientos, destacar uno en el Teide con algunos miembros de Tenerife Trail. Se juntó la dureza de entrenar en el Teide con una muy buena compañía y un buen intercambio de experiencias. Cuanto más hablo con gente de este mundillo más chiquito me siento, ¡cómo van algunos de fuertes!

En estos últimos entrenamientos hemos sacrificado volumen y hemos aumentado intensidad para ganar velocidad. Realmente me encuentro bien (dentro de mis límites, claro), ya no tengo esos nervios de mi primera ultra, sé que puedo acabarla y, mientras no ocurra nada, intentaré disfrutarla muchísimo.

Es una carrera con unos números muy parecidos a la Transvulcania, son 80 kilómetros y 8000 m de desnivel acumulado. La forma del perfil cambia un poco, parece que el desnivel está algo más repartido, salvo en los primeros 8 kilómetros que tenemos 1000 m de desnivel positivo ¡yeah! Mi primer reto, como ya he dicho, va a ser acabarla, e intentaré bajar el tiempo de la Transvulcania si el cuerpo me responde un poquito jeje.

He estado probando la aplicación Latitude de google en el móvil y va de narices. Voy a llevar el móvil encendido con todas las aplicaciones apagadas menos esa, por el tema de batería. Colgaré el mapa en el blog y el que quiera podrá seguir la carrera on-line.

Bueno, prometo crónica a mi vuelta.

#adarlotodo

viernes, 1 de junio de 2012

1 € para Aldeas Infantiles por correr 1 kilómetro

En la época que vivimos no deja de sorprenderme gratamente iniciativas como la de Samsung. Ha creado una aplicación para smartphone (Samsung Hope Relay), te la bajas gratuitamente, creas tu avatar y, cada vez que salgas a caminar, correr, etc la ejecutas. Por cada kilómetro recorrido Samsung donará 1 euro a Aldeas Infantiles.

Para toda aquella gente que sale a hacer ejercicio con su smartphone esta puede ser una buena forma de ayudar sin que nos cueste absolutamente nada.

#roadtopeñalara


viernes, 25 de mayo de 2012

I VIDA TRAIL NOCTURNO EL MEDANO 2012

Esta carrera es de las que me va a dar mucha pena no poder disfrutar, ya que me pilla recién llegado del Gran Trail de Peñalara.


Como carrera tiene el aliciente de ser en El Médano, con el gran ambiente que siempre hay, pasar por rutas que transcurren por costa y volcán, y lo alucinante que es correr de noche bajo las estrellas.

Creo que el I VIDA TRAIL NOCTURNO EL MEDANO 2012 va a ser un carrerón de los que hay que marcar en el calendario, con sus dos opciones de 14 y 25 kms.

Organiza: Vida Trail

miércoles, 16 de mayo de 2012

TRANSVULCANIA 2012, por fin !!!!!

Bufffff, ya está, ya pasó, lo logré jaja. ¡Madre mía! ¡Qué felicidad! Me ha costado unos días decidirme a escribir esta crónica, yo creo que todavía ando en una media nube, pero no me gustaría que se me olvidara nada de lo que creo debo recordar.


Son las 2:00 de la mañana y suena el despertador, ¡vamos! Desayuno como puedo, hago un repaso general de todo lo que había dejado preparado, me visto y taxi hasta la estación de guaguas. En la propia estación y de camino a Fuencaliente se respira un ambiente tranquilo pero con muchos aires de nerviosismo. Me fijo por la ventana y veo que el viento aprieta, eso me anima ya que se esperaba mucho calor y el viento puede ayudar a soportarlo.

A las 4:30 llegamos a Fuencaliente, buscamos un sitio protegido del viento y tomo mi último alimento antes de la carrera. Me fuerzo a ir al baño y con paciencia consigo soltar los rehenes que me sobraban jeje. Parece una tontería pero eso me alegra mucho ya que te puede jorobar una carrera.

6:30 y, con puntualidad inglesa, ¡salida! Miro hacia arriba y veo a Kilian que sale como un disparo, parece increíble, pero al encontrarnos en pendiente lo pude ver perfectamente, ayudado por la tremenda salida que hizo. Damos la vuelta al faro a un trote ligero que ayuda a calentar, cogemos el camino hacia Los Canarios y nos encontramos con el embotellamiento que ya me esperaba. Siguiendo recomendaciones y mi propio instinto no me salgo del camino, voy con tranquilidad y aprovecho para flipar con las vistas del faro, la línea de luces,... En cuanto se abre el camino miro a un lado y ahí se encontraba Olaf, ¡qué alegría! Empezamos a rodar juntos y, en principio, íbamos con la misma filosofía, quedaban muchos kilómetros y había que guardar. De todas formas Olaf iba muy fuerte y yo no pensaba que acabáramos juntos.

Llegada a Los Canarios, ¡alucinante! Mira que me habían dicho, hablado, había leído,... pero aún así es indescriptible. Todo un pueblo tirado en la calle y recibiéndote como un héroe. Mirabas hacia adelante y nada más veías gente apartándose para que pasaras, como cualquier subida del Tour de Francia. Primer avituallamiento y todavía con la sonrisa en la boca. En todos los avituallamientos me había propuesto pararme a llenar con tranquilidad los botes y beber con calma.
Seguimos la marcha, ya amaneciendo y empezando a disfrutar del magnífico paisaje que se nos abría a medida que avanzábamos. Los de la media maratón nos iban pasando como una exhalación y nosotros a nuestro ritmito.

Otro gran avituallamiento fue el Refugio del Pilar. Por un lado es el primer avituallamiento sólido, lo cual se agradece bastante después de 27 kms, también es la llegada de la carrera "corta" y, por ello, está lleno de gente animando, es una llegada muy bonita. Olaf y yo coincidimos que hacer la carrera de 27 kilómetros vale muchísimo la pena, los paisajes hasta llegar al Refugio son una pasada y la llegada, como he dicho, es muy muy bonita.

Salimos del Refugio y venía una pista con un falso llano que nos resultó muy cómoda para ir trotando y soltando los músculos. Yo había aprovechado en el Refugio para quitarme los tenis y limpiarme bien la arenilla, por lo que iba muy fresquito y trotar me apetecía mucho, así que le mandamos un largo rato. Realmente todo este tramo, hasta la última subida al Roque, se me pasó volando. Íbamos muy cómodos, hablando a ratos, mirando paisajes y a un ritmo muy llevadero, lo suficientemente rápido para no aburrirnos pero a una velocidad cómoda para no cansarnos demasiado.
Unos 2 kilómetros antes del Roque yo ya empecé a sentir el cansancio, aunque todavía tenía fuerzas y saber que el avituallamiento del Roque de Los Muchachos estaba ahí fue suficiente para tirar sin problemas. En el Roque te encuentras con unas tiendas de campaña enormes en plan militar, con un montón de bebida, comida y ¡¡¡¡MACARRONES!!!! jaja, casi lloro, jajaja, me senté, me quité los tenis de nuevo, me limpié, me refresqué, me puse el plato de macarrones y ¡aupa! un antes y un después. Es una maravilla cuando el cuerpo te pide algo y se lo puedes dar.

Después del Roque ya venía unos 20 kms de bajada. Aunque Olaf se quedó en el Roque un poquito más para ponerse hielo en las piernas y yo salí para no enfriarme al final volvimos a encontrarnos. Como dije yo salí antes, pero tiré muy despacio, ¡qué narices! si hasta aquí habíamos venido juntos como para separarnos ahora. Aunque si alguno de los dos hubiera ido muy bien no creo que al otro le hubiera importado que fuese a su ritmo.

Total, que ya la bajada, a partir de la mitad empezó a pesar mucho. Prácticamente en ningún momento dejamos de trotar (a estas alturas ya no corríamos) y de adelantar gente. En todo este tramo era muy raro ver a gente trotando, casi todo el mundo iba caminando. Los últimos 3-4 kms antes de llegar a Tazacorte es una bajada mortal, muy técnica, muy muy en pendiente. Con las patas frescas debe ser una gozada, pero a esas alturas, con tantos kms a nuestras espaldas y con el calor que pegaba, no quedaba nada fresco.

Una vez en Tazacorte nos tuvimos que quitar las ganas de darnos un baño en la playa, ¡joder! ¡ fuerte tentación ! Enfocamos la última subida, sacamos el móvil y llamada a mi mujer para decirle que en breve llegaba, buffff, los pelos de punta. Llamada a Darío para gastarle una broma ¡sí, hasta para bromear todavía había ganas! Pues nada, adelante. Ni se imaginan la tristeza que es encontrarse a esas alturas, a escasos 3 kms de meta, a dos personas que no podían seguir. No sé que habrá pasado con ellos porque nos pidieron que siguiéramos, pero espero que hayan podido llegar.

Realmente, a mitad de subida, yo me encontraba muy bien, por euforia supongo. Total que apreté un poquito, me apetecía entrar trotando al menos y dar lo último que me quedaba. Cuando ya encaré la avenida de Los Llanos empecé a adelantar a gente, pero bueno, no trotaba por adelantar, un puesto más o menos me daba igual, realmente lo que quería era entrar a lo grande, bueno, a lo grande para mi jaja. En un momento giro la avenida hacia la izquierda y mi mirada se tropieza con el arco de meta a lo lejos, una multitud de gente gritando, animando, dándote la mano, palmadas,.... empiezo a buscar con la mirada y veo a pocos metros de meta a mi mujer con la niña, ¡qué emoción! Besos, abrazos. Me hubiera encantado entrar con la enana en meta pero la vi con una cara de asustada por el ruido y la gente que decidí no hacerlo, ya habrá otros momentos y no hay que hacerla sufrir gratuitamente jeje. Total, arco de meta, ya es mío, y, justo antes de entrar, miro a mi derecha y veo a Olaf con su familia, amigo lo hemos conseguido, lo dejo con su familia, estiro la cara con una sonrisa que no cabía en la plaza y paso por meta, 13 h 42 mts.

Lo conseguí, y no sólo logré cruzar la meta, también disfruté muchísimo. Fue un placer el haber podido correr con Olaf prácticamente toda la carrera y fue un logro realizarla como me la había planteado.

Me daba mucho miedo emocionarme al principio y saber dosificar bien las fuerzas, pero supe hacerlo. Creo que comí y me hidraté muy bien. Realmente si fuera a hacer la carrera de nuevo mañana creo que la haría exactamente igual en lo que a planteamiento se refiere.

Evidentemente es mi primera ultra, he subido un escalón y subir cuesta. Ahora toca mejorar, seguir sumando kilómetros e ir cumpliendo objetivos. Es momento de empezar a trabajar esta distancia para ir bajando tiempos y seguir disfrutando.

El próximo objetivo está ahí, el 23 de Junio el Gran Trail de Peñalara, en la modalidad de 80 km. Es un perfil parecido a la Transvulcania en kms y desnivel. Voy en buena compañía, vamos a ver como se da. De nuevo mi objetivo es terminar y disfrutar, todo lo que venga después bienvenido será.